Размер шрифта: A A A A
Цветовая схема: A A A
г. Омск, ул. Всеволода Иванова, 13

Аутодеструктивное поведение подростка

Подростковый возраст — период значительных изменений в жизни человека. Этот возраст является наиболее уязвимым в сохранении психического здоровья. Подросток стремится к взрослению через переживание нового, необычного, порой экстремального опыта. Одна из опасностей - различные аутодеструктивные проявления. 

Аутодеструктивные действия – поведение, направленное на причинение вреда себе: своему здоровью, телу, жизни. Собственное тело становится для подростка способом самоутверждения, приобретает социальную значимость.

Аутодеструктивное поведение подростка можно расценивать как симптом эмоционального внутреннего неблагополучия, нарушения социальной и личностной адаптации. Такое поведение представляет угрозу целостностному развитию личности.

Тем не менее, аутодеструктивное поведение способствует:
- саморегуляции — аутодеструктивные действия позволяют снять эмоциональное напряжение, восстановить чувство самоконтроля или избежать непереносимые эмоциональные переживания; 
- межличностной регуляции — как способ общения, установления близких отношений, возможность оказывать влияние на окружающих и привлечь к себе внимание.

Одним из ключевых психологических механизмов формирования аутодеструктивного поведения является неспособность нормальной регуляции эмоций - эмоциональная дисрегуляция. 

Признаками эмоциональной дисрегуляции у подростка могут быть: 
•преобладание негативных, болезненных эмоциональных переживаний; 
•импульсивность; 
•трудности в регуляции эмоционального возбуждения при достижении целей; 
•эмоциональная опустошенность, бесчувственность при воздействии сильных стрессоров. 

Аутодеструктивное поведение оказывается, с одной стороны, способом быстрого избавления от негативных эмоций, а с другой стороны — деструктивным способом совладания с трудностями, что создает иллюзию контроля над собой и своей жизнью.

На возникновение саморазуршительного поведения влияют самые разнообразные причины. Основными являются психосоциальные факторы, к которым можно отнести:
1. Семейное неблагополучие. Неблагоприятная семейная ситуация и развитие в асоциальной и антисоциальной среде приводят к раннему возникновению аутодеструктивного поведения у детей и подростков. 
2. Наличие психических расстройств у кого-то из членов  семьи является фактором дестабилизации семейной системы и общих искажений внутрисемейных взаимоотношений. 
3. Психотравмирующий опыт, связанный с насилием наиболее острая предпосылка к формированию различных моделей аутодеструктивного поведения у подростков. 
4. Внутриличностные проблемы: несформированность самоконтроля и рефлексии, сложности в понимании эмоций, неумение ими управлять, конформизм, склонность к зависимому поведению, импульсивность, использование неадаптивных стратегий совладания с трудными ситуациями. 
5. Межличностные проблемы: узкий круг социальных контактов и отсутствие социальной поддержки, проблемы в установлении дружеских доверительных отношений, недоверие, стремление к доминированию и манипуляции в отношениях, одиночество.

Рекомендации для родителей, как помочь ребенку.

В основе общения с ребенком должна лежать принимающая позиция и готовность помочь в решении проблем, а не отвергать ребенка. Способность создавать и поддерживать в семье эмоционально здоровую атмосферу — это уже значительный вклад в снижение аутодеструктивных проявлений.
1. Не следует говорить слова, содержащие в себе прямое или косвенное побуждение к саморазрушению. Например, «лучше умереть…», «хоть бы тебя уже не стало», «хоть бы тебя не было», «умри уже», «убей себя», «хоть бы ты куда-нибудь делся», «мне от тебя хоть в петлю», «никакой жизни с тобой нет» и т.п. Такие слова нередко говорятся «на сильных эмоциях», но они закладывают основу для самообесценивания подростка, включая переживание собственной ненужности и одиночества.
2. Проявляйте интерес к чувствам и эмоциям ребенка. Не замалчивайте и не игнорируйте его негативные переживания. Спрашивайте, что сейчас ребенок чувствует, есть ли что-то, что не дает ему покоя, что вызывает беспокойство. 
3. Не обвиняйте ребенка в том, что он хуже своих ровесников, что не похож не других. 
4. Не демонстрируйте свое разочарование в нем. 
5. Не пренебрегайте его потребностями в семейной поддержке и заботе. 
6. Будьте внимательными к переменам в его настроении, к новым необычным состояниям (например, сонливость или чрезмерная веселость, беспокойство или апатия); предпочтениям (например, подбор закрытой бесформенной одежды; неряшливость, которой не было ранее). 
7. Проявляйте интерес к тому, что происходит в жизни подростка: с кем он сейчас общается; какую музыку слушает; о чем тексты песен; что особенного в людях, которыми он восхищается; какие темы его больше всего захватывают. 
8. Подбирайте созидательную, вдохновляющую информацию, для совместного просмотра, прослушивания или рекомендаций книг для прочтения - все, что может продемонстровать высокий потенциал человека к изменению себя, самосозиданию, самопомощи, заботе о других. 
9. Если вы сами переживаете сложный жизненный период, эмоциональные проблемы, лучше всего обратиться к специалисту (психологу, психотерапевту). Продвижение в решении собственных проблем благотворно скажется на всех членах семьи.

Профилактика аутодеструктивного поведения должна включать воспитание самостоятельности, формирование критического мышления, преодоление повышенной внушаемости, повышение самооценки и умение регулировать свое эмоциональное состояние. 

Если аутодеструктивное поведение подростка повторяется систематически - стоит обратиться за психологической помощью. 
 

Решаем вместе
Знаете, какая помощь от государства необходима, чтобы реализовать свой потенциал на максимум?

Записаться на консультацию

CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!