Экзамен без стресса

Слово «экзамен» переводится с латинского  как «испытание». Экзамен – это не просто проверка знаний, а проверка знаний в условиях стресса. Подготовка и сдача экзаменов связаны для ребят с чрезвычайно большим напряжением.

Получить необходимые знания и навыки формирования стрессоустойчивости в период подготовки и сдачи экзаменов помогла студентам БПОУ «Сибирский профессиональный колледж»   специалист БУОО «Центр поддержи семьи» Хворова Е.Л. на занятии с элементами тренинга “Весна без стресса, запускаем весеннюю сессию”. Ребята ознакомились с  понятием «стресс», его  видами и стадиями развития, с влиянием стресса на организм и психику человека.

Выполняя задания и упражнения, участники приобрели  умения и навыки снятия психоэмоционального напряжения, повышения уверенности в себе, ознакомились с приёмами  управления своим психическим состоянием, если избежать стресса все-таки не удаётся.

Удачной сессии вам, ребята!