Сотрудничество со школами продолжается

Наши эмоции и психологическое состояние неразрывно связаны с состоянием нашего тела. О том, как заботиться о себе, поддерживать здоровый образ жизни и развивать стрессоустойчивость во время ответственных событий,  поговорили учащихся 9 классов БОУ «СОШ  № 91» на семинаре-тренинге «Эмоциональная сила в теле».
 

Педагог-психолог БУ ОО «Центр поддержки семьи» Ковалёва Наталья обсудила  с ребятами, как влияет стресс на наш организм и почему стрессоустойчивость играет важную роль в достижении успеха. Забота о своем теле - это не только правильное питание и физическая активность, но и внимание к своим эмоциям и психологическому благополучию. Узнали, как различные методы саморегуляции и забота о теле помогают  снять напряжение и справиться с негативными эмоциями.
 

а занятии также обсудили связь между личностью и психологическим здоровьем. У каждого из нас есть уникальные особенности и потребности, которые необходимо учитывать, чтобы поддерживать свою эмоциональную силу. Ребята освоили различные способы самоанализа и саморазвития, которые помогут лучше понять себя и свои эмоции.

 Желаем всем участникам применить полученные знания на практике и продолжить работу над собой и своим психологическим здоровьем