г. Омск, ул. Всеволода Иванова д.13. тел./факс: 8(3812) 45-14-48. E-mail: cps2008@mail.ru

Умей постоять за себя PDF Печать E-mail
Автор: familyomsk   
16.04.2015 12:15

Дорогие ребята! Умение постоять за себя одно из самых важных умений в жизни. Это способ заставить других людей уважать вас и перестать манипулировать вами. Любой человек должен уметь защитить себя. Это касается и мальчиков, и девочек. Маленькие шаги к этому нужно начинать делать уже сейчас.  Прислушайтесь, пожалуйста, к нашим советам.

НИКТО НЕ ДОЛЖЕН НАРУШАТЬ ТВОИ ПРАВА

Никто не может заставить человека действовать против его воли, угрожать ему, дразнить или причинять физическую боль. Любая ситуация, в которой некомфортно находиться – повод для того, чтобы собраться духом и защитить себя словом или действием. Важно помнить, что каждый должен стремиться избегать применения силы и агрессии по отношению к другим людям, защищая себя.

БУДЬ УВЕРЕН В ТОМ, ЧТО ДЕЛАЕШЬ И ДУМАЕШЬ

Помни, что положительная самооценка влияет на твои мысли и желания, позволяет не стесняться высказывать свое мнение. Поддерживай уверенность в себе, сравнивай себя с самим собой и развивай то, что получается у тебя хорошо.

БУДЬ ОПТИМИСТОМ

Люди с позитивным взглядом на жизнь умеют сосредотачиваться на хорошем, не подозревают в каждом человеке обидчика и не ожидают негативного к себе отношения. Чаще всего и окружающие положительно воспринимают людей-оптимистов. Важно находить плюсы в происходящих событиях, превращать негативные мысли в позитивные. Это просто: нужно в неприятном событии увидеть какое-либо «зато у меня получается то-то».

ДРАКА – НЕ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ВЫХОД

Есть ситуации (особенно часто они происходят у мальчиков), когда один ребенок ведет себя агрессивно по отношению к другому: может специально толкнуть или отобрать какую-либо вещь, провоцируя конфликт. Каким бы сильным ни был первый порыв «дать сдачи», драка не приводит к решению проблемы. Помни, что сначала необходимо пробовать улаживать конфликт путем разговора – без агрессии, в максимально спокойной форме высказать обидчику, что именно тебе не нравится в его поведении, попросить вернуть вещь обратно или больше не задевать его. Если выяснить отношения словесным путем не удается и дело принимает нешуточный оборот, лучше отойти в сторону и обратиться за помощью к взрослому.

НЕ ПОДДЕРЖИВАЙ ТЕХ, КТО ДРАЗНИТ

Дети, которые любят подразнить других, обычно переиначивают имена или присваивают неприятные прозвища. В этом случае можно придерживаться следующей тактики:

- Игнорировать обидчика;

- Не давать ему понять, что его слова тебя задевают или огорчают («И что?», «Так что ты хотел этим сказать?» – возможные варианты реакции на слова дразнящего, чтобы он понял, что тебе нет до него никакого дела);

- Представлять себе, будто ты защищен сверхпрочным костюмом супергероя, и обидное прозвище отскакивается от тебя, будто мячик.

НЕ СТЕСНЯЙСЯ ИМЕТЬ СВОЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ

Бывает, что тебе трудно выступить против мнения большинства, и уверенность в себе поможет не идти на поводу у других: не смотреть ТВ-шоу; не переходить дорогу на красный свет светофора только потому, что все остальные побежали и т.д. Помни о том, как важно отличать положительное давление окружающих (например, друзья увлечены новым видом спорта и активно зовут с собой в секцию) и отрицательное (прогуливать уроки, пробовать сигареты – то есть, то, что однозначно будет иметь негативные последствия).

НЕ БОЙСЯ ГОВОРИТЬ «НЕТ»

Порой кажется, что проще согласиться с большинством, чем высказать «нет» на предложение, которое тебе не по душе. Помни, что у тебя всегда есть выбор – говорить «да» или «нет». И главное, чем ты можешь руководствоваться в ситуации выбора, это спросить себя: то, что мне предлагают, хочу Я или хотят другие? Лучше всего давать честный ответ, почему ты не хочешь что-то делать вместе со всеми – обоснованная позиция вызывает у окружающих только уважение.

ОБРАЩАЙСЯ К ВЗРОСЛЫМ

Несмотря на то, что ябедничать не хорошо, есть вещи, которые могут причинять тебе настоящую душевную боль, а также составлять угрозу твоему здоровью. Помни, что, если ты не можешь справиться с обидчиком, и дело принимает для тебя неприятный оборот, ты должен немедленно обратиться к любому взрослому: прохожему, старшекласснику, учителю и, конечно, родителям. Родитель в любом случае остается для тебя опорой и защитником до той поры, пока ты не научится защищать себя самостоятельно – и здесь необходимо помнить, что мама и папа всегда придут на помощь и никогда не посмеются над тем, что ты не справился с обидчиком сам.

ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМ

Практически любой вид спорта, особенно, если он подкреплен успехами, развивает уверенность в себе и своих силах. Порой, одно упоминание о том, что ты можешь владеть приемами единоборств, охлаждает пыл обидчиков. Спорт также является хорошим помощником в умении оставаться хладнокровным в стрессовых ситуациях. Это поможет:

- спокойно ответить обидчику, что тебе не нравится его поведение;

- заставить себя говорить не тихим, а уверенным голосом, даже если внутри нарастает волнение;

- не поддаваться панике и сдержать порыв ответить физической грубостью на грубость другого человека.

 

Информацию подготовила социальный педагог А.А. Лыщенко по материалам интернет - источников (статья Е. Чарлин).

 

 

Создание сайта: ITB-company. 2009